WARM ETEN

Een beetje groente, wat aardappels, rijst of pasta vormen de basis van het warme eten. Je kunt er wat goed doorbakken of gekookt vlees doorheen doen. ( Vlees moet altijd helemaal gaar zijn voor jonge kinderen ! ) Je kunt er ook een eitje of wat vis doorheen prakken. Pas op met nitraatrijke groenten, geef die hooguit twee keer per week. Deze groenten bevatten veel nitraat : andijvie, bleekselderij, chinese kool, koolrabi, paksoi, postelain, raapstelen, bietjes, sla, spitkool, spinazie en venkel. Wees nog een beetje voorzichtig met wat je kind eet, boerenkool, prei, rauwkost, rode kool, savooienkool, ui en witte kool kun je tot een jaar beter niet geven. Eten uit potjes bevat voldoende voedingsstoffen voor een kind van deze leeftijd. Dus als je een keer makkelijk wilt eten is dat prima. Zelf gemaakt eten is grover van structuur en bevat meer smaak. Goed voor de smaakontwikkeling en de mondspieren.